Meningkatkan Daya Tahan Dengan SENG (ZINC)

Seng (Zinc) ternyata tak hanya meningkatkan gairah seksual. Menurut sebuah penelitian yang dimuat Men’s Health belum lama ini makan – makanan yang mengandung seng tinggi dapat membantu mencegah kelelahan dan sekaligus meningkatkan daya tahan. Dalam penelitian itu selama 9 minggu periset memberi makanan diet yang mengandung 18 miligram seng kepada 12 pria. Kemudian dalam minggu berikutnya, ke 12 pria itu hanya diberi makanan yang kandungan sengnya hanya 3 miligram.

Melalui uji coba olah raga diketahui, para responden lebih cepat kelelahan dan kadar carbonic anhydrase darah suatu enzyme sakit otot, yang mereka miliki 10 hingga 12 persen lebih rendah ketika jumlah seng yang mereka makan hanya sedikit. Untuk meningkatkan masukan seng tanpa terganggu lemak, Hank Lukashi, Ph.D yang memimpin penelitian itu menganjurkan untuk makan sekarat daging yang berwarna merah.

Bagaimana? Apakah informasi di atas sudah cukup membantu anda?